Faitesfondre le beurre et ajoutez la farine. Ensuite, versez le lait froid au fur et à mesure tout en mélangeant la préparation au fouet. Continuez de mélanger jusqu’à ce que la béchamel devienne épaisse. Ajoutez la noix de muscade, le sel et le poivre. Préchauffez votre four à 180° C. Puis, mettez le chou-fleur dans un plat à groupe de femme sur grenoble Sam 4 Oct - 21:39 par saby » Le 24 Mars 2013 Lun 25 Mar - 22:29 par saby » Régime détox après les fêtes Sam 5 Jan - 20:02 par saby » Samedi 5 Janvier Sam 5 Jan - 19:51 par saby » Samedi 21 Avril Sam 21 Avr - 14:20 par saby » C'est vendredi, youpi Ven 20 Avr - 11:13 par saby » Jeudi pluvieux de printemps Voicila recette du gratin léger de chou-fleur sans béchamel, un savoureux gratin léger, facile et simple à réaliser, à servir en accompagnement d’une viande ou en petit plat léger avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 pts / Couperles branches les plus longues en deux. Cuire 15 minutes au panier vapeur. Préchauffer le four à 180°C. Préparer la béchamel (ci-dessous). Disposer les branches dans un plat allant au four. Verser la béchamel et répartir le restant de la mozzarelles sur le dessus. Enfourner 20 minutes. Pelerles pommes de terre et les trancher à l’aide du disque à émincer gros du bol multifonctions, rincer et réserver. Verser 2 litres d’eau dans le bol du CC et monter à ébullition sur 120°C. Pendant ce temps, couper le brocoli et le chou CertiFerme est un portail communautaire d'échanges et de partage au service de la cuisine et de la convivialité. La simplicité, l'authenticité, le terroir et le respect sont des valeurs ancrées dans le quotidien des membres de la communauté Certi'Ferme. Ils partagent non seulement leurs secrets de cuisine mais aussi leurs conseils jardinage et bien-être. eqVFGDZ. 4 octobre 2013 cuisine diverse gratin de chou fleur bonjour tout le monde, un gratin onctueux et délicieux, au gout du chou-fleur, je vous assure je suis chaque fois surprise par le gout du chou-fleur dans quelques recettes, sachant qu’étant petite, c’était impossible que je touche, donc la je suis entrains d’explorer le chou-fleur de nouveau, et je ne suis pas du tout déçue. une recette vegetarienne tres simple a realiser. aujourd’hui je vous passe cette fois-ci avec ce délicieula recette de ce delicieux gratin, et des que possible, je vous passe la recette de la Velouté de chou-fleur, un vrai bonheur. gratin de chou fleur Temps de préparation 20 minTemps de cuisson 25 minTemps total 45 min Type de plat gratin, plat vegetarien 1 petit chou-fleur40 g farine40 g beurre450 ml lait115 gr fromage Cheddarnoix de muscade1 c. a soupe de parmesan râpésel et poivre noir Coupez le trognon du en bouquets et cuisez les dans de l'eau bouillante saléepréparez la béchamel, en faisant fondre le beurre dans une casserole puis versez la farineFouettez rapidement et laisser cuire 2 min à feu doux tout en remuantretirez du feu et ajoutez doucement le lait sans cessez de remuerRemettre sur le feu et continuez à remuerSalez, poivrez puis ajoutez la noix de muscade râpéeRetirez du feu et ajoutez le fromage cheddar, mélangez er réservezDans le plat à gratin, disposer les bouquet de chou-fleur,versez dessus la sauce par dessus le parmesan râpéeFaites cuire pendant 10 à 15 minute à 240 °CServir bien chaud. vege, cuisine saine,gratin, chou fleur, plat, bechamel, thermomix, cuisine durable Vous avez essayé une de mes recettes, envoyez moi les photos sur mon email Si vous voulez recevoir les recettes de mon blog de cuisine facile et rapide, abonnez vous à ma newsletter

gratin de chou fleur sans bechamel